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为了去巴厘岛拍婚纱照,死磕30斤,活生生从120斤的胖妹子变成了90斤的蛇精,看到了出来的照片效果,不得不说这3个月的撸铁值了

本人身高162cm,西南妹子一枚,身高是娇小的,可是体重一直在120斤上下,主要是美食太多诱惑力太大,根本控制不了。马上就要结婚了,婚期是在今年年底,预订了8月初去巴厘岛拍婚纱照。因为要穿婚纱,又是露背露肩的,看着自己的肚子、圆润的大腿,分分钟感觉不能好好生活了。关键要去面对海滩沙滩,比基尼什么的不能穿,海水不能碰,就觉得自己要抓狂。

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5月初开始就决定了,还是要对自己狠一把,用3个月的时间,挑战自己的极限。清晰的记得计划是在5.4开始的,青年节这天给自己一个全新的开始,定制一个三个月瘦身计划。第一周先清肠,饮食控制,早餐一般是脱脂牛奶和全麦面包,有时候加一个鸡蛋;中午的时候一般是白水煮鸡胸肉+西兰花,或者牛肉+绿色蔬菜;晚餐一般是全绿色蔬菜。第一周下来是瘦的最快的,直接掉了4斤,这4斤直接给了我很大的信心。饮食基本上一直这样维持了三个月,第一个月瘦的最厉害,一共少了14斤,第二月很快进入平台期,中间大概有2周体重完全不变,非常气馁。但是家人朋友一直鼓励我,然后开始去健身房找教练带我撸铁,因为脂肪掉了一些,现在开始要结合肌肉训练。到了第三个月的第二周,体重又开始迅速往下掉,在出发前头一天还在撸铁,也是蛮拼。晚上站到称上,91.3斤,整个人差点感动到哭,老公说我整个人完全小了2号。

 

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在拍摄前一天去到Oceanlove圆心视觉的工作室,开始试衣服,全程造型师一直赞美我身材好,穿哪套衣服都能hold住,中间的辛酸只有我自己知道,但是听到赞美还是非常开心。第二天拍摄完毕后,拷贝了原片,看到之后惊叹这还是自己吗,简直美哭了。这3个月吃土的日子也值了。

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